किवीने बनवा हे ५ चविष्ट पदार्थ, स्वादिष्ट आणि आरोग्यदायी दोन्ही

kiwi delicious dishes तुम्हाला माहिती आहे का की किवी केवळ स्वादिष्टच नाही तर अनेक फायद्यांचा खजिना देखील आहे? जेव्हा जेव्हा आपण ते पाहतो तेव्हा आपण ते सोलून खातो, पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की ते तुमच्या स्वयंपाकघरात एक गुप्त सुपरस्टार बनू शकते? हो, किवी हे व्हिटॅमिन सी, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सचे एक पॉवरहाऊस आहे, जे तुमच्या त्वचेला उजळ करण्यापासून ते पचन सुधारण्यापर्यंत सर्व गोष्टींसाठी आश्चर्यकारक काम करते. म्हणून, फक्त किवी खाण्याऐवजी, तुम्ही त्यापासून काहीतरी मजेदार बनवू शकता. चला काही मिनिटांत तयार करता येणाऱ्या आणि तुमचे जेवण आणखी खास बनवणाऱ्या ५ आश्चर्यकारक पदार्थांचा शोध घेऊया.

 

 

 

 

जर तुम्हाला सकाळी घाई असेल आणि तुम्हाला निरोगी नाश्ता हवा असेल, तर किवी स्मूदी तुमच्यासाठी योग्य आहे. ते बनवण्यासाठी, फक्त एक किवी, अर्धा केळ, थोडे दही (किंवा बदामाचे दूध) आणि एक चमचा मध ब्लेंडरमध्ये मिसळा. तुमची ताजी स्मूदी तयार आहे. हे फक्त चविष्टच नाही तर तुम्हाला बराच काळ पोट भरून ठेवते.

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की किवीचा वापर स्वादिष्ट साल्सामध्ये करता येईल? किवी सालसा तुमच्या चिप्स किंवा टाकोची चव वाढवेल. ते बनवण्यासाठी, बारीक चिरलेला किवी, लाल कांदा, जलापेनो (जर तुम्हाला ते मसालेदार आवडत असेल), कोथिंबीर आणि लिंबाचा रस एकत्र करा आणि ते १० मिनिटे तसेच राहू द्या. तुमचा मसालेदार किवी सालसा तयार आहे.

जर तुम्हाला उन्हाळ्यात थंड काहीतरी हवे असेल तर किवी पॉप्सिकलपेक्षा चांगले काहीही नाही. मुले आणि प्रौढ दोघांनाही ते आवडेल. किवीचे लहान तुकडे करा, त्यात थोडा लिंबाचा रस आणि मध घाला आणि पॉप्सिकल मोल्डमध्ये घाला. ४-५ तास फ्रीजरमध्ये ठेवा आणि तुमचा बर्फाचा थंड पॉप्सिकल तयार आहे.

तुम्ही कदाचित अनेक वेळा लिंबाचा सरबत खाल्ला असेल, परंतु किवी आणि पुदिन्याच्या मिश्रणामुळे त्याला एक नवीनच वळण मिळते. ब्लेंडरमध्ये काही किवीचे तुकडे, पुदिन्याची पाने, काळे मीठ, भाजलेले जिरे आणि थोडे थंड पाणी मिसळा.kiwi delicious dishes गाळून घ्या, एका ग्लासमध्ये घाला आणि बर्फासह सर्व्ह करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्याची चव तुम्हाला लगेच ताजीतवानी देईल.

 

 

हे सॅलड डोळ्यांना आनंद देणारेच नाही तर स्वादिष्ट देखील आहे. एका भांड्यात चिरलेली किवी आणि स्ट्रॉबेरी एकत्र करा. त्यावर भाजलेले बदाम, किसलेले चीज आणि मध-लिंबू ड्रेसिंग घाला. हे एक हलके, चविष्ट आणि पौष्टिक सॅलड आहे जे कोणत्याही जेवणाला खास बनवेल.