घरून काम केल्याचे आरोग्यावर होणारे परिणाम जाणून घ्या

 

work from home घरून काम केल्याने मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही परिणाम होऊ शकतात. काम आणि आयुष्यातील संतुलन सुधारू शकते, ताण कमी होऊ शकतो आणि कुटुंबासोबत जास्त वेळ घालवता येतो, परंतु त्यामुळे एकाकीपणा, एकाकीपणा आणि काम आणि आयुष्यातील सीमा अस्पष्ट होऊ शकतात, ज्यामुळे चिंता आणि नैराश्यासारख्या समस्या उद्भवतात.

 

 

 

घरून काम करणे हा ऑस्ट्रेलियन काम संस्कृतीचा कायमचा भाग बनला आहे, परंतु मानसिक आरोग्यावर त्याचा परिणाम मोठ्या प्रमाणात चर्चेत आहे. एका अभ्यासात १६,००० हून अधिक ऑस्ट्रेलियन कामगारांच्या दीर्घकालीन सर्वेक्षण डेटाचे परीक्षण केले गेले. त्यात असे दिसून आले की घरून काम केल्याने पुरुषांपेक्षा महिलांचे मानसिक आरोग्य अधिक सुधारते.

एका अभ्यासात ऑस्ट्रेलियन सर्वेक्षणातील २० वर्षांच्या डेटाचे विश्लेषण केले गेले, ज्यामुळे १६,००० हून अधिक कर्मचाऱ्यांचे काम आणि मानसिक आरोग्य ट्रॅक करण्यास परवानगी मिळाली. या अभ्यासात कोविड महामारीची दोन वर्षे (२०२० आणि २०२१) समाविष्ट नव्हती कारण त्या काळात लोकांचे मानसिक आरोग्य घरून काम करण्याशी संबंधित घटकांमुळे प्रभावित झाले असावे.

मानसिक आरोग्यावर होणारा परिणाम पाहण्यासाठी आम्ही दोन घटकांवर लक्ष केंद्रित केले: प्रवासाचा वेळ आणि घरून काम करणे. आमच्या अभ्यासाचे एक नवीन वैशिष्ट्य म्हणजे चांगले आणि वाईट मानसिक आरोग्य असलेल्या लोकांमध्ये परिणाम वेगळे असतात का हे देखील आम्ही तपासले, जे आमच्या अभ्यासाचे एक नवीन वैशिष्ट्य आहे.

महिलांसाठी, प्रवासाच्या वेळेचा मानसिक आरोग्यावर कोणताही परिणाम झाला नाही, परंतु पुरुषांसाठी, पूर्वीपासून मानसिक आरोग्य समस्या असलेल्यांसाठी जास्त प्रवास हा मानसिक आरोग्याच्या खराबतेशी संबंधित होता. हा परिणाम माफक होता.

घरून काम केल्याने महिलांच्या मानसिक आरोग्यावर जोरदार सकारात्मक परिणाम होतो, परंतु केवळ काही विशिष्ट परिस्थितीत. महिलांनी प्रामुख्याने घरून काम केले आणि काही वेळ (आठवड्यातून एक ते दोन दिवस) ऑफिसमध्ये किंवा साइटवर घालवला तेव्हा सर्वात जास्त फायदे नोंदवले गेले. खराब मानसिक आरोग्य असलेल्या महिलांसाठी, या व्यवस्थेमुळे केवळ साइटवर काम करण्याच्या तुलनेत चांगले मानसिक आरोग्य मिळाले.

घरगुती उत्पन्नात वाढ १५% वाढीइतकी होती. हायब्रिड कामाच्या व्यवस्थेमुळे नोकरीचे समाधान आणि उत्पादकता सुधारते. महिलांसाठी मानसिक आरोग्याचे फायदे केवळ प्रवासावरील वेळ वाचवण्याचा परिणाम नव्हता, कारण या विश्लेषणात प्रवासाचा स्वतंत्रपणे विचार केला गेला. यामध्ये कामाचा ताण कमी करणे किंवा काम आणि कौटुंबिक जीवन संतुलित करण्यास मदत करणे समाविष्ट आहे.

मानसिक आरोग्य बिघडलेले कामगार लांब प्रवासासाठी संवेदनशील असतात आणि त्यांना घरून काम करण्याच्या व्यवस्थेचा सर्वाधिक फायदा होण्याची शक्यता असते. work from home घरून काम केल्याचे आरोग्यावर होणारे हे अंशतः तणावपूर्ण घटनांना तोंड देण्याची त्यांची आधीच मर्यादित क्षमता असल्यामुळे आहे.

घरून काम करणे हे मानसिक आरोग्य बिघडलेल्या महिलांसाठी कल्याणासाठी एक मोठे प्रोत्साहन असू शकते. प्रवासाचा वेळ कमी केल्याने मानसिक आरोग्य बिघडलेल्या पुरुषांना देखील मदत होऊ शकते. तथापि, मजबूत मानसिक आरोग्य असलेले कामगार प्रवास आणि घरून काम करण्याच्या पद्धतींबद्दल कमी संवेदनशील असल्याचे दिसून येते.