लोहडीच्या दिवशी या चार गोष्टींना जास्त महत्त्व,जाणून घ्या त्यामागील शास्त्र

lohdi 2026 दरवर्षी, मकर संक्रांतीच्या एक दिवस आधी, १३ जानेवारी रोजी लोहडीचा सण साजरा केला जातो. लोहडीच्या वेळी लोक ढोलकीच्या तालावर नाचतात आणि गातात. थंडीपासून बचाव करण्यासाठी अग्नी पेटवला जातो. लोक तीळ, गूळ, शेंगदाणे आणि मका आगीत टाकून साजरा करतात. असेही मानले जाते की लोहडीच्या दिवशी तुमचे वाईट, नकारात्मकता आणि वाईट ऊर्जा आगीत टाकल्याने तुम्ही ती जाळून टाकता. तीळ, गूळ, शेंगदाणे आणि मक्याचे लोहडीचे विशेष महत्त्व आहे. हे तुमच्या आरोग्याशी देखील जोडलेले आहे. आपल्या आजी-आजोबांच्या काळापासून चालत आलेली ही परंपरा हवामान आणि आरोग्याशी जोडलेली आहे.

 

 

 

 

लोहडीचा सण जानेवारीमध्ये कडक हिवाळ्यात येतो. या ऋतूमध्ये शरीराला उबदारपणा, ऊर्जा वाढवणे आणि पचनशक्ती मजबूत करणे आवश्यक असते. म्हणून, थंडी कमी करण्यासाठी अग्नी पेटवला जातो. शरीराला थंडीपासून वाचवण्यासाठी, तीळ, शेंगदाणे आणि गूळ यांसारखे पदार्थ सेवन केले जातात. थंडीत शरीर जास्त कॅलरीज जाळते आणि चयापचय गतिमान होते. शरीर उबदार ठेवण्यासाठी, पचनसंस्था मजबूत ठेवण्यासाठी उबदार पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते.

 

तीळ - तीळ हिवाळ्यातील सुपरफूड मानले जाते. तीळाचा उष्णतेवर परिणाम होतो. त्यात निरोगी चरबी आणि कॅल्शियम असते, जे शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत करते. तीळ खाल्ल्याने सांधेदुखी आणि थंड हवामानामुळे होणारे कडकपणा कमी होऊ शकतो. यामुळे हार्मोन्स संतुलित होण्यास आणि थंडीचा परिणाम कमी होण्यास मदत होते. तीळ, गजक आणि चिक्की लोहरीवर खाल्ले जातात.

 

शेंगदाणे - हिवाळ्यात लोक शेंगदाणे खाण्यास आनंद घेतात. शेंगदाणे प्रथिने आणि चांगल्या चरबीने समृद्ध असतात. ते शरीराला बराच काळ उबदार ठेवतात आणि ऊर्जा देतात. शेंगदाणे शरीराला सक्रिय ठेवण्यास मदत करतात, कमजोरी दूर करतात आणि स्नायूंना बळकटी देतात. लोहरीच्या दिवशी शेंगदाणे खाल्ले जातात आणि त्यांना आगीत टाकून साजरा केला जातो. शेंगदाणे खाल्ल्याने शरीर उबदार राहते.

 

गूळ - लोहरीच्या वेळी गुळाला विशेष महत्त्व आहे. गुळाचा उबदार प्रभाव असतो, जो केवळ गोडवाच देत नाही तर ऊर्जा देखील देतो. गूळ खाल्ल्याने पाचक एंजाइम सक्रिय होतात. गूळ पचन जलद करण्यास मदत करतो, जे हिवाळ्यात मंदावते आणि शरीरात जमा होणारे विषारी पदार्थ कमी करते. गुळामध्ये लोह असते, जे थकवा दूर करते आणि ऊर्जा प्रदान करते. लोहरीच्या वेळी गोडपणासाठी गुळाचा वापर केला जातो.

 

मका - लोहरीच्या दिवशी पॉपकॉर्न देखील आगीवर अर्पण केले जाते. लोक एकमेकांना मिठी मारतात आणि पॉपकॉर्न सामायिक करतात. पॉपकॉर्न हा वेळ घालवण्यासाठी एक उत्तम नाश्ता आहे.lohri 2026 हिवाळ्यात शरीर उबदार ठेवण्यासाठी कॉर्नचा वापर केला जातो. लोक या दिवशी कॉर्न ब्रेड बनवतात आणि मोहरीचे सागरी पदार्थ खातात, जे स्वादिष्ट आणि उबदार असतात.