दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याचे पाणी प्यायल्यास काय होते?

carom seed water रोज सकाळी रिकाम्या पोटी सेलरीचे पाणी पिणे हे आरोग्यासाठी एक उत्तम आयुर्वेदिक उपाय मानले जाते. सेलरीमध्ये थायमॉल नावाचा पदार्थ असतो, जो औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असतो. तर, रिकाम्या पोटी सेलरीचे पाणी प्यायल्यास काय होते ते जाणून घेऊया.

 

 

 

आपली सकाळ कशी सुरू होते याचा थेट आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. आपण सकाळी जे खातो आणि पितो त्याचा आपल्या शरीरावर परिणाम होतो. म्हणूनच, आरोग्य तज्ञ सकाळची निरोगी सुरुवात करण्याची शिफारस करतात. निरोगी पदार्थांनी तुमची सकाळ सुरू करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. सेलरी हा प्रत्येक घरात एक सामान्य घटक आहे. ते मसाल्याच्या पदार्थ म्हणून वापरले जाते, परंतु तुम्हाला त्याचे आरोग्य फायदे माहित नसतील.carom seed water दररोज सकाळी सेलरीचे पाणी पिल्याने अनेक आरोग्य फायदे होतात. तर, सकाळी रिकाम्या पोटी सेलरीचे पाणी पिल्यास काय होते ते जाणून घेऊया.

सेलेरीचे पाणी पोटासाठी एक रामबाण उपाय आहे. ते शरीरातील पाचक एंजाइम सक्रिय करते, ज्यामुळे गॅस आणि आम्लतेपासून त्वरित आराम मिळतो. हे अपचन आणि पोटफुगी कमी करते आणि बद्धकोष्ठता कमी करते.

रिकाम्या पोटी हे सेवन केल्याने चयापचय वाढतो. यामुळे शरीरातील चरबी कमी होण्याची आणि कॅलरीज जाळण्याची प्रक्रिया वेगवान होते. चांगल्या परिणामांसाठी, तुम्ही त्यात अर्ध्या लिंबाचा रस देखील पिळून काढू शकता.

सेलेरीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि बुरशीविरोधी गुणधर्म असतात. ते फुफ्फुसातील रक्तसंचय साफ करण्यास मदत करते. दमा किंवा जुनाट खोकला असलेल्या लोकांसाठी हे पाणी खूप फायदेशीर आहे.

मासिक पाळीच्या वेळी ज्या महिलांना खालच्या ओटीपोटात तीव्र वेदना किंवा पेटके येतात त्यांच्यासाठी कोमट सेलेरी पाणी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

सेलेरी पाणी शरीरातील वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.

रात्रभर एका ग्लास पाण्यात एक चमचा सेलेरी बियाणे भिजवा. सकाळी, पाणी अर्धे होईपर्यंत उकळवा. ते गाळून घ्या आणि कोमट झाल्यावर हळूहळू प्या.

सेलेरीचा उबदार प्रभाव असतो. म्हणून, जर तुम्ही गर्भवती असाल, अल्सर असेल किंवा शरीराची उष्णता जास्त असेल तर त्याचे सेवन सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.