दुधाचा चहा: चव जिभेला, पण त्रास शरीराला!

Milk tea भारतात अनेक चहाप्रेमी आहेत. बहुतेक घरांमध्ये दिवसाची सुरुवात चहाने होते. चहाबद्दलचे आपले प्रेम आणि त्याच्याशी असलेले आपले नाते ही एक जुनी परंपरा आहे, जी काळाच्या ओघात अधिक घट्ट होत गेली आहे. हे नाते अधिक दृढ करण्यासाठी, भारतात दरवर्षी २१ एप्रिल रोजी राष्ट्रीय चहा दिन साजरा केला जातो. यावर्षी चहा दिनाचे घोषवाक्य आहे, "अधिक चहा बनवा. अधिक करा." आता, चहाचा एक कप घ्या आणि एका घोटाने हा दिवस साजरा करा. तथापि, तुम्ही कोणत्या प्रकारचा चहा पिता हे देखील महत्त्वाचे आहे. सामान्यतः प्यायल्या जाणाऱ्या दुधाच्या चहामुळे फायद्यापेक्षा जास्त नुकसान होऊ शकते. आरोग्य तज्ज्ञ दुधाचा चहा टाळण्याचा सल्ला देतात. चला, दुधाचा चहा पिण्याचे दुष्परिणाम काय आहेत ते जाणून घेऊया.

 

 

आयुर्वेदिक डॉक्टर आचार्य मनीष यांनी स्पष्ट केले आहे की दुधाचा चहा पिणे हे तुमच्या आरोग्यासाठी विषासारखे आहे. याचे कारण असे की, दोन्हीमध्ये आढळणारे काही घटक एकत्र येऊन शरीराला हानी पोहोचवू शकतात. चहामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स नावाचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि दुधामध्ये केसीन नावाचे प्रथिन असते. Milk tea  अनेक अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की फ्लेव्होनॉइड्स आणि केसीन एकत्र येऊन एक रासायनिक अभिक्रिया घडते. मिल्क टी प्यायल्याने यकृताला इजा होऊ शकते. यामुळे तुमचे रक्त आम्लधर्मी होऊ शकते, पित्त वाढू शकते आणि मूत्रपिंडांनाही इजा होऊ शकते. चहामुळे मूळव्याध होऊ शकतो. डोकेदुखी आणि मायग्रेनचा त्रासही चहामुळे वाढतो.

  

पचनाच्या समस्या - जे लोक खूप वेळा मिल्क टी पितात त्यांना पचनाच्या समस्या येऊ शकतात. काही लोकांना मिल्क टीमुळे पोट फुगणे, जडपणा आणि अपचनाचा त्रास होतो. दुग्धजन्य पदार्थांमुळे अपचन आणि गॅस होतो. ज्या लोकांना लॅक्टोजची ऍलर्जी आहे त्यांनी मिल्क टी टाळावा.

 

आम्लता वाढते - मिल्क टीमध्ये जास्त फॅट असलेले दूध वापरल्याने किंवा चहा बनवताना दूध जास्त उकळल्याने आम्लता वाढू शकते. मिल्क टीमुळे पोटाचे विकार होऊ शकतात, ज्यामुळे आम्लता वाढते.

 

निर्जलीकरण - खूप वेळा मिल्क टी प्यायल्याने निर्जलीकरण होऊ शकते. कॅफीनमुळे तीव्र निर्जलीकरण होते. काही लोकांना बद्धकोष्ठता, छातीत जळजळ आणि पोटाच्या इतर समस्या जाणवू शकतात. रिकाम्या पोटी, विशेषतः सकाळी मिल्क टी पिणे टाळा.

 

इतर समस्या - काही लोकांना खूप घट्ट किंवा दुधाचा चहा प्यायल्यानंतर मळमळ, उलट्या आणि भूक न लागणे यांसारखा किरकोळ त्रास होऊ शकतो. याचा तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येवर आणि जीवनशैलीवर परिणाम होऊ शकतो. म्हणून, जर तुम्हाला चहा प्यायचा असेल, तर दुधाशिवाय चहा किंवा ब्लॅक टी प्या.