थकवा क्षणात दूर करेल 'हे' टेस्टी लिची ड्रिंक

 

 

१०-१२ ताज्या लिची, २ ग्लास थंड पाणी, १ मोठा चमचा साखर किंवा मध, १ छोटा चमचा लिंबाचा रस, बर्फाचे काही तुकडे आणि सजावटीसाठी पुदिन्याची पाने.

 

१: लिचीचे पेय बनवण्यासाठी, लिचीची साल काढून त्यातील बिया काढून टाका.

२: मिक्सरच्या भांड्यात लिचीचा गर, साखर किंवा मध आणि थोडे पाणी घालून चांगले एकजीव करा.

३: मिश्रण एका मोठ्या भांड्यात काढून घ्या आणि त्यात उरलेले थंड पाणी घाला.

४: लिंबाचा रस घालून चांगले मिसळा. हे पेय एका ग्लासमध्ये बर्फाच्या तुकड्यांसह सर्व्ह करा.

५: पुदिन्याच्या पानांनी सजवा.

 

लिचीचे पेय पिण्याचे फायदे: लिचीचा रस किंवा ज्यूस उन्हाळ्यात केवळ ताजेतवानेच करत नाही, तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. त्यात व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि पाणी भरपूर प्रमाणात असते. Lychee Drink लिचीच्या पेयात पाणी आणि नैसर्गिक ग्लुकोज भरपूर प्रमाणात असते. ते डिहायड्रेशनचा सामना करण्यास मदत करते आणि थकवा दूर करून त्वरित ऊर्जा प्रदान करते. रसातील फायबरचे प्रमाण निरोगी पचनसंस्था राखण्यास मदत करते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि अपचनापासून आराम मिळतो. अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी त्वचेला हानिकारक सूर्यकिरण आणि फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवतात, ज्यामुळे त्वचेची चमक टिकून राहते. आयुर्वेदानुसार, ते डोळ्यांना थंडावा देखील देते.