'हे' हृदयासाठी फायदेशीर...जाणून घ्या 5 कारणे

    दिनांक :05-Oct-2022
|
चॉकलेट म्हणजे की ...सगळ्यांनाच अत्यंत  (dark chocolate) आवडीचे व पसंतीचे...आणि त्यात डार्क चॉकलेट म्हंटले की अधिक पसंतीचे.. डार्क  चॉकलेट आपल्या शरीराला देखील खूप आवडते... होय हे खरे आहे.  डार्क चॉकलेट आपल्या शरीरात रक्ताभिसरण वाढवण्याचे काम करते. डार्क चॉकलेट आपल्या पांढऱ्या रक्त पेशींना रक्तवाहिन्याना चिकटून राहण्यापासून रोखते.
 

dark 
डार्क चॉकलेटमध्ये आढळणारे घटक आपल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये (dark chocolate) कोलेस्टेरॉल जमा होण्यापासून रोखण्याचे काम करतात. डार्क चॉकलेटमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आपल्या शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. एका संशोधनात असे समोर आले आहे की जे लोक दररोज डार्क चॉकलेटचे सेवन करतात त्यांना स्ट्रोक येण्याची शक्यता कमी असते. याने रक्त प्रवाह सुधारतो आणि रक्तदाब कमी होतो. डार्क चॉकलेट इन्सुलिनची पातळी कमी करण्याचे काम करते. जे हृदयविकाराचे महत्त्वाचे कारण आहे. एका दिवसात 30-40 ग्रॅमपेक्षा जास्त डॉर्क चॉकलेट खाऊ नका.
कृपया हे खाण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.