स्क्रीन तुमच्या मुलाच्या मेंदूवर परिणाम करू शकतो, करा या मार्गांनी कमी
Total Views |
child's brain जास्त स्क्रीन टाइममुळे अनेक तोटे होऊ शकतात. अनेक अभ्यासांचे विश्लेषण केल्यानंतर, असे आढळून आले आहे की जास्त स्क्रीन टाइमचा तुमच्या मुलाच्या मेंदूवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे मुलांच्या स्क्रीन टाइमचे व्यवस्थापन करणे खूप महत्त्वाचे आहे. तुम्ही त्यांचा स्क्रीन वेळ कोणत्या मार्गांनी कमी करू शकता ते जाणून घ्या.जास्त स्क्रीन टाइम तुमच्या मुलाच्या मेंदूवर परिणाम करू शकतो, तो या मार्गांनी कमी करा
या टिपांसह तुमच्या मुलाचा स्क्रीन वेळ कमी करा
फोन, लॅपटॉप इत्यादी आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनले आहेत.जास्त स्क्रीन वेळेमुळे मुलांच्या संज्ञानात्मक विकासावर परिणाम होतो.मुलांचा स्क्रीन टाइम कमी करण्यासाठी त्यांना जेवताना फोन वापरू देऊ नका.अभ्यासः स्मार्ट फोन, लॅपटॉप, टीव्ही, हे सर्व आपल्या आयुष्याचा एक भाग बनले आहेत आणि आपण आपल्या दिवसातील अनेक तास त्यांच्या स्क्रीनकडे बघत घालवतो. केवळ प्रौढच नाही तर मुलंही फोन आणि लॅपटॉप पाहण्यात बराच वेळ घालवतात. आता केवळ मनोरंजनच नाही तर अभ्यास, खेळणे या सर्व गोष्टी या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांवर होतात. पण, तुमच्या मुलाच्या आरोग्यासाठी इतका स्क्रीन वेळ चांगला आहे का? अलीकडे, काही अभ्यासांचे विश्लेषण केल्यानंतर, असे आढळून आले आहे की स्क्रीनचा अव्यवस्थित वापर आणि मुलांच्या मेंदूच्या कार्यामध्ये खोल संबंध आहे.
या संशोधनात, अतिरिक्त स्क्रीन टाइमचा मुलांच्या मेंदूच्या विकासावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करण्यात आला. हे शोधण्यासाठी, 34 अभ्यासांचे विश्लेषण केले गेले आणि असे आढळून आले की जास्त स्क्रीन वेळेमुळे, ज्या मुलांना स्क्रीनच्या विस्कळीत वापराची समस्या आहे, त्यांचा संज्ञानात्मक विकास योग्यरित्या होत नाही. या संशोधनातून हे स्पष्ट झाले आहे की लहान मुलांचा स्क्रीन टाइम कमी करण्याची गरज आहे, परंतु आजच्या काळात ते खूप कठीण आहे. आम्हाला असे काही मार्ग सांगा ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या मुलांचा स्क्रीन टाइम कमी करू शकता.
या संशोधनात, अतिरिक्त स्क्रीन टाइमचा मुलांच्या मेंदूच्या विकासावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करण्यात आला. हे शोधण्यासाठी, 34 अभ्यासांचे विश्लेषण केले गेले आणि असे आढळून आले की जास्त स्क्रीन वेळेमुळे, ज्या मुलांना स्क्रीनच्या विस्कळीत वापराची समस्या आहे, त्यांचा संज्ञानात्मक विकास योग्यरित्या होत नाही.child's brain या संशोधनातून हे स्पष्ट झाले आहे की लहान मुलांचा स्क्रीन टाइम कमी करण्याची गरज आहे, परंतु आजच्या काळात ते खूप कठीण आहे. आम्हाला असे काही मार्ग सांगा ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या मुलांचा स्क्रीन टाइम कमी करू शकता.
जेवताना मुलांना फोन किंवा टीव्ही पाहू देऊ नका. जेवताना कोणत्याही डिस्ट्रैक्शनची गरज नाही. त्यामुळे त्यांना यावेळी फोन, टॅब इत्यादी वापरू देऊ नका. बसून अन्न खाण्याचा किंवा त्यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून त्यांना कंटाळा येणार नाही आणि स्वतःचे मनोरंजन करण्यासाठी फोन वापरणे सुरू करू नका.
फोन, टॅब्लेट, लॅपटॉप इत्यादी त्यांच्या बेडरूमच्या बाहेर ठेवा. या गोष्टी त्यांच्या बेडरूममध्ये ठेवल्याने त्यांचे लक्ष पुन्हा पुन्हा आकर्षित होईल. तसेच, त्यांच्या झोपेच्या एक तास आधी त्यांना फोन इत्यादी वापरू देऊ नका हे लक्षात ठेवा.
त्यांना व्हिडिओ गेम खेळण्याऐवजी बाहेर जाऊन खेळण्यास प्रोत्साहित करा. यामुळे त्यांचा स्क्रीन वेळ कमी होईल आणि शारीरिक हालचाली केल्याने त्यांचे आरोग्यही सुधारेल. या व्यतिरिक्त, तुम्ही कोडी, बोर्ड गेम इत्यादीसारख्या ब्रेन टीझर क्रियाकलाप खेळू शकता.