तुमची मुलंपण जेवणाकरिता त्रास देतात का?

healthy diet मुलांमध्ये चांगलं खाण्याच्या सवयी लावणे ही पालकांची सर्वात महत्त्वाची जबाबदारी आहे.तरीदेखील,बरेच पालक हे करू शकत नाहीत आणि ते त्यांच्या मुलांच्या लहरीपणाला बळी पडतात.मुलांच्या शारीरिक वाढीसाठी, संज्ञानात्मक विकासासाठी आणि दीर्घकालीन चांगल्या आरोग्यासाठी योग्य पोषण हे सर्वोपरि आहे.मुलांच्या शारीरिक वाढीसाठी, संज्ञानात्मक विकासासाठी आणि दीर्घकालीन चांगल्या आरोग्यासाठी योग्य पोषण हे सर्वोपरि आहे.लहान असताना मुलांना सकस आहार आणि खाण्याच्या सवयी शिकवून, तुम्ही त्यांना आयुष्यभर उत्तम आरोग्यासाठी तयार करू शकता.लहान असताना मुलांना सकस आहार आणि खाण्याच्या सवयी शिकवून, तुम्ही त्यांना आयुष्यभर उत्तम आरोग्यासाठी सेट करू शकता.जिथे प्रक्रिया केलेले अन्न आणि स्नॅक्स प्रत्येकासाठी आदर्श होत आहेत,तिथे पालक त्यांच्या मुलांमध्ये निरोगी खाण्याच्या सवयी कशा स्थापित करू शकतील?काळजी करू नका, आम्ही तुम्हाला मदत करू.

मुलांमध्ये खाण्याच्या चांगल्या सवयी वाढवण्यासाठी खाली 5 टिप्स दिल्या आहेत, ज्या तुम्ही फॉलो करू शकता.

 

 

 

 

मुलांना विविध पदार्थांची ओळख करून द्या.

मुलांना चवीच्या सवयी लवकर लागतात,त्यामुळे त्यांना विविध प्रकारचे पदार्थ चाखण्याची संधी द्या. त्यांना सर्व रंगांचे, आकारांचे आणि पोतांचे खाद्यपदार्थ वापरण्यासाठी प्रोत्साहित करा.

 

जर मुलांना कोणतेही अन्न आवडत नसेल तर त्यांना ते खाण्यास भाग पाडू नका. यामुळे त्यांना अन्नाचा तिरस्कार होऊ शकतो. त्याऐवजी, त्यांना इतर निरोगी अन्न पर्याय द्या.healthy diet