type2 diabetes टाईप-२ मधुमेह हा एक दीर्घकालीन जीवनशैली विकार आहे ज्याचे वैशिष्ट्य रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. ही स्थिती, अनियंत्रित राहिल्यास, दीर्घकाळात गंभीर नुकसान होऊ शकते - अंधत्व येण्यापासून ते अगदी हृदयविकाराच्या झटक्यापर्यंत किंवा अत्यंत प्रकरणांमध्ये, यासाठी अंगविच्छेदन देखील आवश्यक असू शकते. हे सहसा इन्सुलिन उत्पादन किंवा इन्सुलिन संवेदनशीलतेच्या कमतरतेमुळे होते जे पेशींना रक्तातील साखर शोषून घेण्यास आणि उर्जेच्या स्वरूपात वापरण्यास मदत करते. आणि जेव्हा मधुमेहाच्या जोखमीचा विचार केला जातो तेव्हा तो मुख्यत्वे आहार आणि अनुवांशिक घटकांवर प्रभाव टाकतो. तज्ञांच्या मते, काही पदार्थ इतरांपेक्षा चांगले कार्य करू शकतात, सर्वात महत्वाचे म्हणजे उच्च प्रथिने, फायबर आणि फॅटी पदार्थ. आणि तज्ञांच्या मते, या प्रकरणात काही सर्वोत्तम पदार्थ बीन्स आहेत.
टाइप 2 मधुमेहाची लक्षणे सहसा हळूहळू विकसित होतात. खरं तर, तुम्ही टाईप 2 मधुमेहावर वर्षानुवर्षे जगत आहात आणि तुम्हाला ते माहित नाही. जेव्हा लक्षणे दिसतात तेव्हा त्यात हे समाविष्ट असू शकते:
निरोगी जीवनशैली निवडीमुळे टाईप 2 मधुमेह टाळता येऊ शकतो. जर तुम्हाला पूर्व-मधुमेहाचे निदान झाले असेल, तर जीवनशैलीतील बदल मधुमेहाची प्रगती मंद करू शकतात किंवा थांबवू शकतात.
