उन्हाळ्यात या गोष्टी घरात ठेवा

summer उन्हाळ्याने दार ठोठावले आहे. अशा परिस्थितीत आरोग्याची काळजी घ्या. तीव्र सूर्यप्रकाशामुळे लोकांना उष्माघात, पोटदुखी आणि अपचनाचा त्रास होऊ लागतो. या मोसमात बहुतेक लोकांना गॅस ॲसिडिटीचा त्रास होतो. अशा परिस्थितीत या गोष्टी घरात सोबत ठेवा.एप्रिलमध्येच कडाक्याच्या उन्हाने बहरायला सुरुवात केली आहे. दुपारी घरातून बाहेर पडणेही कठीण झाले आहे. उन्हाळा येताच लोकांना पोटाशी संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागते. विशेषत: एप्रिल महिन्यात लोकांना जुलाब, उलट्या, गॅस, अपचन आणि फुगण्याची समस्या होऊ लागते. अनेक वेळा डिहायड्रेशनमुळे शरीराला अचानक अशक्तपणा जाणवू लागतो. त्यामुळे काही वस्तू नेहमी घरात ठेवाव्यात. यामुळे तुम्हाला त्वरित आराम मिळू शकतो. या गोष्टींचा वापर करून काही काळ या आजारापासून आराम मिळू शकतो. जाणून घ्या, उन्हाळ्यात आजारी पडल्यास कोणत्या मूलभूत गोष्टी उपयुक्त ठरतील.

 

इलेक्ट्रोल पावडर- इलेक्ट्रोल पावडर म्हणजेच ओआरएस हे ओरल रीहायड्रेशन सॉल्ट आहे जे अतिसार किंवा उलट्या सारख्या समस्यांच्या बाबतीत वापरले जाते. शरीरात डिहायड्रेशन आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता असल्यास इलेक्ट्रोलाइट पावडर देणे फायदेशीर ठरते. उष्णतेच्या थकव्याच्या वेळी डिहायड्रेशन देखील होते, अशा वेळी इलेक्ट्रीफाइड पावडर प्यायल्याने आराम मिळतो.

पुदिन हरा- उन्हाळ्यात पुदीन हरा द्रव किंवा गोळ्या घरात ठेवा. या ऋतूमध्ये लोकांना पोटात जळजळ, गॅस आणि ॲसिडीटीसारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. जर तुम्हाला अशी समस्या असेल तर तुम्ही पुदिन हराचे सेवन करू शकता. जुलाब झाल्यासही पुदिना हिरवा प्यायल्याने आराम मिळतो. पोटात गॅस किंवा तीव्र जळजळ झाल्यामुळे होणारी उलटी शांत करण्यासाठी पुदिन हराचे सेवन केले जाऊ शकते.

इनो पावडर- उन्हाळ्यात थोडेसे तेल आणि मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने पोटात गॅसची समस्या वाढते. या समस्यांपासून तात्काळ आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही एनो पावडर वापरू शकता. इनो प्यायल्याने अपचन, गॅस, पोट फुगणे आणि सूज यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. त्यामुळे उन्हाळ्यात इनो पावडर घरात ठेवा. यामुळे समस्या उद्भवल्यास आराम मिळू शकतो.

ग्लुकॉन-डी- उन्हाळ्यात घराबाहेर पडताच शरीरात ऊर्जेची कमतरता जाणवू लागते. अति उष्णतेमुळे शरीरात पाण्याची कमतरता होते. त्यामुळे लवकर थकवा आणि अशक्तपणा जाणवतो.summer अशा स्थितीत शरीराला तात्काळ ऊर्जेची गरज असते, त्यासाठी घरच्या घरी ग्लुकोज पावडरचा वापर केला जातो. प्रखर उन्हाळ्यात ग्लुकोज प्यायल्याने ऊर्जा मिळते आणि शरीर सक्रिय राहते.