'या' गोष्टी पोटासाठी पंचामृत म्हणून काम करतात...

Health News : स्वयंपाकघरात अनेक मसाले आणि औषधी वनस्पती असतात जे आपल्या शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. त्यात जिरे, बडीशेप, धणे, मेथी आणि सेलेरी अशा पाच गोष्टींचा समावेश आहे. पोटासाठी आणि पचनासाठी त्यांना पंचामृत म्हणतात. त्यांचे सेवन केल्याने पचनक्रिया सुरळीत राहते आणि उन्हाळ्यात पोटाच्या समस्या दूर राहतात. या गोष्टी वजन कमी करण्यास आणि अनेक आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत करतात. तुम्ही या गोष्टी कशा वापरता ते आम्हाला कळवा.

 

 

 

खराब पचन सुधारण्यासाठी आणि पोट निरोगी ठेवण्यासाठी स्वामी रामदेव यांनी याचे वर्णन पंचामृत म्हणून केले आहे. यामुळे लठ्ठपणा कमी होतो आणि शरीर डिटॉक्स होण्यास मदत होते. हे पंचामृत मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही फायदेशीर आहे. यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते.  नाश्त्यात ओट्स खाणाऱ्यांसाठी बातमी!

 

 

यासाठी तुम्हाला १ चमचा जिरे, १ चमचा एका जातीची बडीशेप, १ चमचा सेलेरी, १ चमचा मेथी आणि १ चमचा धणे घ्यायचे आहेत. सर्व गोष्टी मिसळा आणि मातीच्या किंवा काचेच्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये टाका. आता त्यांना रात्रभर भिजवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. हे पाणी 11 दिवस सतत प्यावे लागते.  या राशींवर नोव्हेंबरपर्यंत राहील शनि कृपा

 

 

-या बियांचे पाणी प्यायल्याने लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत होते. यामुळे चयापचय गतिमान होते आणि चरबी वेगाने कमी होऊ लागते.

 

-मेथी, एका जातीची बडीशेप आणि इतर मसाल्यांच्या बियांचे पाणी यकृताला डिटॉक्स करते आणि शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ काढून टाकते.

 

-या मसाल्यांमध्ये भरपूर फायबर असते आणि ते पाण्यासोबत चघळत खाल्ल्यास बद्धकोष्ठता आणि पचनाच्या समस्या दूर होतात.

 

-मेथी, एका जातीची बडीशेप, जिरे आणि सेलेरीचे पाणी देखील शरीरात जमा झालेले खराब कोलेस्ट्रॉल काढून टाकण्यास मदत करते. ज्यामुळे हृदय निरोगी होते.