जांबळ्याची पाने डायबिटीजवर रामबाण उपाय

Health Marathi News : मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय प्रभावी ठरतात. आयुर्वेदात अशा अनेक गोष्टी सांगितल्या आहेत ज्यामुळे शरीरातील वाढत्या रक्तातील साखरेवर सहज नियंत्रण ठेवता येते. खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. औषधांव्यतिरिक्त आहार, व्यायाम आणि काही घरगुती उपायांचा अवलंब करूनही मधुमेहावर नियंत्रण ठेवता येते. आज आम्ही तुम्हाला जांभळ्याच्या पानांचा वापर आणि त्यांचे फायदे सांगत आहोत. शुगर रुग्णांनी त्यांचा अवश्य वापर करावा.

 

 

 

आयुर्वेदात जामुनची फळे, बिया म्हणजे दाणे, देठ आणि पाने यांचा वापर केला जातो. या सर्व गोष्टी मधुमेहावरही फायदेशीर ठरतात. तुम्ही जांभळ्याच्या बियांची पावडर बनवून वापरू शकता. जामुनच्या पानांचा वापर करून साखर नियंत्रणात ठेवता येते.

 

 

मधुमेहामध्ये तुम्ही ब्लॅकबेरीच्या पानांचा रस पिऊ शकता. यासाठी ताजी पाने तोडून त्याचा रस काढा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. त्यामुळे मधुमेहावर नियंत्रण ठेवणे सोपे होईल. हवे असल्यास पाने सुकवून पावडर करा. हे चूर्ण सकाळ संध्याकाळ पाण्यासोबत घ्यावे. आपण ब्लॅकबेरीच्या पानांपासून चहा देखील बनवू शकता. पाने पाण्यात उकळून, गाळून कोमट चहाप्रमाणे प्या.

 

 

जामुनच्या पानांमध्ये जांबोलिन कंपाऊंड असते जे रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. बेरीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात जे फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करतात. जामुनची पाने ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण करतात ज्यामुळे रक्तातील साखर वाढते. जामुनच्या पानांमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि टॅनिन गुणधर्म असतात जे सूज आणि वेदना कमी करतात. जामुनच्या पानांमुळे इन्सुलिन निर्मितीच्या प्रक्रियेलाही चालना मिळते.