मायग्रेनचे हे 4 टप्पे आहेत धोकादायक...

National Headache Awareness Week : आजकाल जीवनशैली आणि तणावामुळे बहुतेक लोक डोकेदुखीच्या समस्येने त्रस्त आहेत. तथापि, मायग्रेन सामान्य डोकेदुखीपेक्षा जास्त धोकादायक आहे. त्याचे गांभीर्य, ​​वेदना कारणे आणि उपचार समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. राष्ट्रीय डोकेदुखी जागरूकता सप्ताह दरवर्षी 2 जून ते 8 जून या कालावधीत साजरा केला जातो. ज्यामध्ये लोकांना वेगवेगळ्या डोकेदुखीची कारणे आणि उपचारांबद्दल जागरूक केले जाते. मायग्रेन ही एक डोकेदुखी आहे जी सहसा डोक्याच्या एका बाजूला तीव्र असते. मायग्रेनमध्ये, लोकांना अनेकदा मळमळ, उलट्या आणि टिनिटसचा त्रास होतो. मायग्रेनचे 4 टप्पे असतात. जे तुमच्यासाठी समजून घेणे आणि जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

 

 

मायग्रेनचा त्रास होण्याआधीच शरीर सिग्नल देऊ लागते. कधीकधी वेदना संपूर्ण दिवस किंवा अगदी संपूर्ण आठवडा टिकून राहते. यामुळे तुमच्या कामावर परिणाम तर होतोच पण शरीरात अनेक प्रकारच्या समस्याही वाढतात. बऱ्याच वेळा वेदना कमी झाल्यानंतरही त्याचे परिणाम कायम राहतात. मायग्रेनचे चार टप्पे म्हणजे प्रोड्रोम, ऑरा, अटॅक आणि पोस्ट-ड्रोम, जरी मायग्रेनने ग्रस्त असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीने या सर्व टप्प्यांतून जाणे आवश्यक नाही.

प्रोड्रोम (Prodrome) - या स्थितीत, तुम्हाला मायग्रेनच्या वेदनांच्या 1-2 दिवस आधी काही लक्षणे दिसू लागतात. यामध्ये पोट खराब होणे, मूड बदलणे, अन्नाची लालसा, मानेमध्ये जडपणा, लघवी जास्त होणे, शरीरातील द्रवपदार्थ वाढणे आणि वारंवार जांभई येणे यांचा समावेश असू शकतो.

 

ऑरा (Aura) - यामध्ये तुम्हाला मायग्रेन होण्याच्या काही तास किंवा मिनिटे आधी शरीरात काही लक्षणे दिसू लागतात. ही लक्षणे मज्जासंस्थेशी संबंधित आहेत. गेल्या 1 तासात ही लक्षणे झपाट्याने वाढतात. अनेक वेळा डोळ्यांसमोर अंधार पडणे, काही तेजस्वी ठिपके आणि दिवे दिसणे, अंधुक दिसणे, हात-पायांमध्ये सुईसारखे काटे येणे, शरीराच्या एका भागात अशक्तपणा आणि बधीरपणा, बोलण्यात अडचण अशी लक्षणे दिसतात.

 

अटैक (Attack) - उपचार न केल्यास मायग्रेनचा प्रभाव ४ ते ७२ तास टिकतो. तथापि, कधीकधी वेदना खूप तीव्र किंवा अगदी सौम्य असू शकते. मायग्रेनमध्ये कधी दोन्ही बाजूंनी तर कधी डोक्याच्या एका बाजूला तीव्र वेदना होतात. वेदना दरम्यान, प्रकाश, आवाज आणि तीव्र वासांमुळे अस्वस्थता येते. मळमळ आणि उलट्या देखील जाणवतात. डोक्यात जोरात मार लागल्यासारखा आवाज येतो.

 

पोस्ट-ड्रोम (Post-drome) - मायग्रेनच्या हल्ल्यानंतर, तुम्हाला एक दिवसापर्यंत थकवा, गोंधळलेला आणि थकल्यासारखे वाटू शकते. काहीवेळा अचानक डोके हलवल्याने काही काळ पुन्हा वेदना होऊ शकतात.

 

 

जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असेल तर आधी तुमच्या मायग्रेनचा पॅटर्न समजून घ्या. यासाठी प्रत्येक वेळी वेदना कधी आणि कोणत्या परिस्थितीत होतात ते लिहा. याच्या मदतीने तुम्हाला मायग्रेनचे कारण बऱ्याच अंशी कळेल. तीव्र वेदना होत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि जर कौटुंबिक इतिहास असेल तर त्याबद्दल देखील सांगा.