नस्य थेरपी का आणि कशी करावी

benefits of nasya therapy आयुर्वेदात, नस्य थेरपी प्रदूषणाशी लढण्यासाठी प्रभावी मानली जाते. नाकात जी अशुद्ध हवा  अडकते  त्यामुळे शुद्ध हवा फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचते. नस्य थेरपीचे फायदे आणि ते कसे करावे याबद्दल जाणून घ्या.

 

 

 

 

वायू प्रदूषणाचे परिणाम कमी करण्यासाठी नस्य थेरपी ही एक अतिशय प्रभावी आयुर्वेदिक थेरपी आहे. ती तुमच्या नाकातील दूषित पदार्थ काढून टाकते. तुमच्या नाकात नियमितपणे तूप किंवा तेल टाकणे हे नैसर्गिक फिल्टर म्हणून काम करते, हानिकारक कण हवेत जाण्यापासून रोखते. हे कण नाकाला चिकटतात आणि ते सहजपणे स्वच्छ आणि बाहेर काढता येतात.benefits of nasya therapy पंचकर्मात नस्य थेरपी किती प्रभावी आहे आणि ती कशी करावी.

धूळ, घाण आणि घाण काढून टाकणे - नस्य थेरपी ही एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये तेल किंवा तूप नाकात टाकून ते स्वच्छ केले जाते. यामुळे नाकात साचलेली धूळ आणि घाण काढून टाकण्यास मदत होते. हे श्वासाद्वारे शरीरात प्रवेश करणाऱ्या अशुद्धी काढून टाकण्यास मदत करते.

फुफ्फुसांमध्ये शुद्ध हवा प्रवेश करणे - जेव्हा तुम्ही श्वास घेता तेव्हा हवेतील अशुद्धी तुमच्या नाकात जातात आणि नंतर अनुनासिक मार्गाद्वारे तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये प्रवेश करतात. तथापि, जर तुम्ही नस्य थेरपी वापरत असाल तर हवेतील अशुद्धी नाकातच राहतात, तर शुद्ध हवा फुफ्फुसांमध्ये पोहोचते.

श्वसनसंस्थेला बळकटी देणे - नस्य थेरपी तुमच्या नाकातील श्लेष्मल त्वचा मजबूत करते, जी हवा शुद्ध करण्यास मदत करते. प्रदूषित भागात राहणाऱ्या लोकांनी याचा नक्कीच विचार करावा.

दाह कमी करणे - नस्य थेरपी नाकातील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे वायू प्रदूषणाचे परिणाम कमी होतात. जर तुम्हाला वायू प्रदूषणाचे परिणाम कमी करण्यासाठी नस्य थेरपी वापरायची असेल, तर प्रथम तज्ञांचा सल्ला घ्या. ते तुम्हाला कोणते तेल किंवा तूप वापरावे आणि ते सर्वात प्रभावी कसे करावे याबद्दल सल्ला देतील.