ही 'जादुई' चटणी युरिक अ‍ॅसिड कमी करू शकते

uric acid प्रथिनांच्या विघटनाने शरीरात युरिक ॲसिड तयार होते आणि ते किडनीद्वारे बाहेर टाकले जाते. जर ते वाढले तर त्यामुळे गाउट आणि किडनी स्टोन सारख्या समस्या उद्भवू शकतात. युरिक ॲसिड कमी करणारी खास चटणी कशी बनवायची याचे वर्णन केले आहे. युरिक ॲसिड कमी करणारी चटणी: युरिक ॲसिड आपल्या शरीरातील टाकाऊ पदार्थांपासून तयार होते. जेव्हा आपण अन्न पचवतो (विशेषतः प्रथिने), तेव्हा शरीरात युरिक ॲसिड तयार होते. हे युरिक ॲसिड किडनीद्वारे बाहेर टाकले जाते. जर किडनी ते शरीरातून काढून टाकू शकत नसतील तर रक्तातील त्याची पातळी वाढते. त्याची पातळी प्रति डेसिलीटर 6 मिलीग्राम असावी. जर पातळी खूप जास्त असेल तर ती गाउट होऊ शकते, ज्यामुळे सांध्यामध्ये त्वरित वेदना होतात.

या वेदना सहसा पाय व हाताच्या बोटांवर होतात आणि त्यांना सूज देखील येऊ शकते. युरिक अ‍ॅसिडमुळे किडनी स्टोन देखील होऊ शकतो, ज्यामुळे पाठदुखी आणखी वाढू शकते कारण हे युरिक अ‍ॅसिड क्रिस्टल्स पाय, बोटे किंवा घोट्याच्या सांध्यामध्ये तयार होतात आणि स्थिर होतात, ज्यामुळे वेदना होतात. बरेच लोक युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती वापरतात, परंतु हि विशेष चटणी खाल्ल्याने युरिक अ‍ॅसिड कमी होण्यास मदत होते.

युरिक अ‍ॅसिड कमी करणारी चटणी कशी बनवायची?

"अर्धा कप कोथिंबीरची पाने घ्या. त्यात अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. ते युरिक अ‍ॅसिड देखील कमी करतात. नंतर, एक चमचा आले घ्या, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत जे पचनास मदत करतात आणि युरिक अ‍ॅसिड तोडतात." "एक चमचा लसूण घ्या, जे युरिक अ‍ॅसिड कमी करते आणि जळजळ कमी करते. तुम्ही एक हिरवी मिरची घालू शकता कारण त्यात व्हिटॅमिन सी असते." "नंतर, एक चमचा मेथीचे दाणे घाला, जे युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्यास आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात. एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला, जे युरिक अ‍ॅसिड क्रिस्टल तयार होण्यास प्रतिबंध करते. एक चतुर्थांश चमचा जिरे आणि एक चतुर्थांश चमचा हळद पावडर घाला." "एक चमचा लिंबाचा रस आणि एक चतुर्थांश चमचा खडे मीठ किंवा नियमित मीठ घ्या." नंतर, ते सर्व एकत्र मिसळा आणि चटणी बनवा. तुम्ही ही पेस्ट साठवू शकता आणि कोणतेही प्रिझर्वेटिव्ह्ज घालण्याची गरज नाही. रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद डब्यात ठेवल्यास ते महिनाभर टिकेल

चटणी किती खावी?

दररोज सकाळी एक चमचा आणि संध्याकाळी एक चमचा ही चटणी खा. तुम्ही ती सँडविचवर पसरवू शकता. दररोज दोन चमचे घेतल्यानेही युरिक ॲसिडमुळे होणारा त्रास लक्षणीयरीत्या कमी होईल.uric acid तुम्ही युरिक ॲसिडवर नैसर्गिकरित्या उपचार करू शकता आणि तरीही तुमच्या युरिक ॲसिडची पातळी कमी होत नसल्याचे आढळल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.जर तुमच्या युरिक ॲसिडची पातळी जास्त असेल, तर मांस, अल्कोहोल आणि प्रथिने शक्य तितके कमी करण्याचा प्रयत्न करा.