रिकाम्या पोटी १० दिवस तुळशीचे पाणी प्यायल्यास काय होईल?

Benefits of Tulsi आयुर्वेदात तुळशीला एक महत्त्वाचे औषध मानले जाते. धार्मिक दृष्टिकोनातून ते केवळ पवित्र मानले जात नाही तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदे देखील आहेत. तुळशीच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, लोह आणि अनेक खनिजे असतात. जर तुम्ही रिकाम्या पोटी तुळशीचे पाणी प्यायले तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदे होऊ शकतात.

आयुर्वेद तज्ज्ञ सांगतात की, उन्हाळा असो किंवा हिवाळा, तुळशी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. पण ते तुमच्या जीवनशैलीत योग्य पद्धतीने समाविष्ट करणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही तुळशीच्या पानांचे पाणी सतत १० दिवस सेवन केले तर तुमच्या शरीरात होणारे बदल पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. प्रथम आपण तज्ञांकडून त्याचे फायदे जाणून घेऊया.

 

 

  

 

 

 

तुळशीमध्ये Benefits of Tulsi अँटी-व्हायरल, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आहेत. हे तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. हे सर्दी, खोकला आणि ताप यासारख्या हंगामी आजारांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

 

तुळस तणाव आणि मानसिक थकवा कमी करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला मानसिक ताण येत असेल तर तुळस खाल्ल्याने तुम्हाला मानसिक शांती मिळू शकते. ते नियमितपणे घेतल्याने मेंदू देखील सक्रिय राहतो.

 

तुळशीचे सेवन पोटासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. हे पचनक्रिया निरोगी ठेवते आणि पोटात गॅस, जळजळ, अपचन किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या दूर करते. रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने खाल्ल्याने तुमच्या पोटातील आम्ल संतुलन राखले जाते.

 

तुळस उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. रक्तवाहिन्या रुंद करून रक्ताभिसरण सुधारते. तसेच, ते कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. यामुळे, हृदयरोगांचा धोका कमी होतो.

 

तुळशीच्या Benefits of Tulsi पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. हे त्वचा चमकदार तसेच निरोगी ठेवण्यास मदत करते. हे डाग आणि मुरुमे कमी करण्यास मदत करते. हे केसांसाठी देखील फायदेशीर आहे.

 

 १० दिवस दररोज तुळशीचे पाणी प्यावे.

तुळशीची पाने रात्रभर भिजवून ठेवा आणि सकाळी  प्या.

तुळशीचा चहा पिणे देखील फायदेशीर आहे.