ग्रीन टी,हनी वॉटर, की हळदीचे पाणी...

चमकदार त्वचेसाठी सकाळी काय प्यावे?

    दिनांक :04-Feb-2025
Total Views |
Morning drink केवळ महागड्या सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करून त्वचेचे सौंदर्य वाढत नाही, तर आतून निरोगी असणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हालाही चमकदार आणि ताजीतवानी त्वचा हवी असेल, तर तुमच्या सकाळची सुरुवात हेल्दी ड्रिंकने करणे महत्त्वाचे आहे. अनेकांना ग्रीन टी पिणे आवडते, काही लोक मध मिसळून कोमट पाणी पितात, तर काही लोक हळदीचे पाणी आरोग्यासाठी आणि त्वचेसाठी सर्वोत्तम मानतात.पण प्रश्न असा आहे की सकाळी उठल्यानंतर कोणते पेय पिणे सर्वात फायदेशीर ठरेल? कोणते पेय तुमच्या त्वचेला आतून पोषण देऊ शकते आणि ती नैसर्गिकरित्या चमकदार बनवू शकते?
 
 
 
morning drink
 
 
 
१. ग्रीन टी
ग्रीन Morning drink टीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, पॉलीफेनॉल आणि कॅटेचिन भरपूर प्रमाणात असतात, जे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करतात. हे केवळ तुमची त्वचा आतून स्वच्छ करत नाही तर मुरुम आणि वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास देखील मदत करते. सकाळी रिकाम्या पोटी एक कप ग्रीन टी प्या. तुम्ही त्यात मध आणि लिंबू घालून त्याची चव आणि फायदे वाढवू शकता.
 
२. मधाचे पाणी
आयुर्वेदात Morning drink मध हे सर्वात फायदेशीर नैसर्गिक औषध मानले जाते. सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात मध मिसळून प्यायल्यास ते तुमच्या त्वचेला आतून पोषण देते आणि ती मऊ आणि हायड्रेटेड ठेवते. मधाचे पाणी त्वचेला हायड्रेट ठेवते, त्वचेला नैसर्गिक चमक देते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि कोरडी त्वचा नैसर्गिकरित्या मऊ करते. एका ग्लास कोमट पाण्यात १ चमचा मध मिसळा. सकाळी रिकाम्या पोटी प्या आणि चांगल्या परिणामांसाठी तुम्ही त्यात लिंबाचे काही थेंब देखील घालू शकता.
 
३. हळदीचे पाणी
हळदीमध्ये Morning drink आढळणारे कर्क्यूमिन हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी घटक आहे, जे तुमच्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. हळदीचे पाणी शरीराला आतून स्वच्छ करते आणि त्वचेला नैसर्गिक चमक देते. मुरुमे आणि पुरळ कमी करते. त्वचेचा रंग समतोल करते आणि डाग हलके करते. हे त्वचेला जळजळ होण्यापासून देखील वाचवते. एका ग्लास कोमट पाण्यात १/४ चमचा हळद पावडर मिसळा. सकाळी रिकाम्या पोटी ते प्या.
 
कोणता पर्याय सर्वोत्तम ?
जर तुम्हाला Morning drink अँटी-एजिंग आणि डिटॉक्सिफिकेशनवर लक्ष केंद्रित करायचे असेल तर ग्रीन टी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. जर तुमची त्वचा कोरडी राहिली असेल आणि तुम्हाला ती हायड्रेटेड आणि मऊ बनवायची असेल तर मधाचे पाणी सर्वोत्तम राहील. जर तुमच्या त्वचेवर डाग, मुरुम किंवा सूज असेल तर हळदीचे पाणी सर्वात फायदेशीर ठरेल.