तुम्हाला माहित आहे का शरीरातील दुसरे हृदय ?

    दिनांक :12-May-2025
Total Views |
नवी दिल्ली
Calf Muscles तुम्ही सर्वजण लहानपणापासून वाचत असाल की आपल्या शरीरात एक हृदय असते. हृदय हे आपल्या शरीरातील एक महत्त्वाचे अवयव आहे. जोपर्यंत हृदय धडधडत असते तोपर्यंत माणूस श्वास घेत राहतो. हृदयाचे काम आपल्या संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करणे आहे. जर कोणी तुम्हाला सांगितले की तुमच्या शरीरात एक नाही तर दोन हृदये आहेत, तर तुम्ही त्यावर विश्वास ठेवाल का? तुम्हा सर्वांना माहिती आहे की शरीरात फक्त एकच हृदय असते. जे छातीत असते आणि रक्त पंप करण्याचे काम करते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की जेव्हा हृदय रक्त पंप करते तेव्हा हृदयाचे ठोके निर्माण होतात. येथून रक्त संपूर्ण शरीरात पसरते परंतु आपल्या पायांच्या एका भागाला शरीराचे 'दुसरे हृदय' असेही म्हणतात. हो, पायाच्या स्नायूंना शरीराचे दुसरे हृदय म्हणतात, जे आपले वासर आहे. हा हृदयासारखाच एक महत्त्वाचा अवयव आहे. निरोगी आणि तंदुरुस्त राहणे खूप महत्वाचे आहे. आज आम्ही तुम्हाला त्याच्या कार्याबद्दल संपूर्ण माहिती देणार आहोत. 
 

Calf Muscles 
 
 
पायाचे स्नायू म्हणजे काय?
पायाचेस्नायू पायांच्या खालच्या भागात, गुडघ्याखाली आणि घोट्याच्या वर असतात. हे दोन स्नायूंनी बनलेले असतात - गॅस्ट्रोक्नेमियस आणि सोलियस. हे स्नायू चालणे, धावणे, पायऱ्या चढणे इत्यादी क्रियाकलापांमध्ये मदत करतात. त्याला दुसरे हृदय का म्हणतात?
असे म्हणतात की जेव्हा आपले हृदय संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करते तेव्हा ते पायांपर्यंत देखील पोहोचते. पण हे रक्त हृदयात परत नेण्यासाठी गुरुत्वाकर्षणाविरुद्ध काम करावे लागते. अशा परिस्थितीत, पायाचे स्नायू उपयुक्त ठरतात. हे एका पंपासारखे काम करते आणि रक्त खालपासून वरपर्यंत म्हणजेच पायांपासून हृदयापर्यंत परत पोहोचवते. या विशेष वैशिष्ट्यांमुळे या स्नायूंना पेरिफेरल हार्ट म्हणजेच पेरिफेरल किंवा दुसरे हृदय म्हणतात.
तुम्ही हे काम कसे करता?
जेव्हा जेव्हा आपण चालतो, धावतो किंवा पाय हलवतो तेव्हा पायातील स्नायू आकुंचन पावतात आणि विस्तारतात. ते प्रत्येक हालचालीसह रक्तवाहिन्यांना दाबून रक्त वरच्या दिशेने पंप करतात. पायांच्या नसांमध्ये लहान वॉल्व्स असतात. हे रक्त फक्त एकाच दिशेने जाऊ देतात. स्नायूंच्या दाबामुळे हे वॉल्व्स उघडतात आणि बंद होतात. हे रक्त हृदयाकडे परत पाठवण्यास मदत करते. जर हे स्नायू कमकुवत झाले किंवा तुम्ही बराच वेळ बसलात किंवा उभे राहिलात तर रक्तप्रवाह मंदावतो.Calf Muscles यामुळे पायांमध्ये सूज किंवा जडपणा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
 
नियमितपणे चालत जा.
  • एखाद्या गोष्टीचा आधार घेऊन उभे राहा आणि तुमच्या टाचा वर-खाली करा.
  • जास्त वेळ एकाच स्थितीत बसणे किंवा उभे राहणे टाळा.
  • पाय ताणणे आणि योगा करा.
  • भरपूर पाणी प्या आणि संतुलित आहार घ्या.