कडक उन्हात शरीरासाठी कवच ​​म्हणून काम करतो बेलफळाचा रस

bael syrup उन्हाळा ऋतू आपल्यासोबत कडक उन्हाचा तडाखा, घाम आणि थकवा घेऊन येतो. अशा परिस्थितीत शरीराला थंडावा देणाऱ्या गोष्टींची सर्वात जास्त गरज असते. जेव्हा पंखा आणि एसी देखील आराम देत नाहीत, तेव्हा काही देशी आणि नैसर्गिक उपाय खरोखरच आरामाचे स्रोत बनतात. यापैकी एक उपाय म्हणजे बेल शरबत. बेल, ज्याला संस्कृतमध्ये बिल्वा आणि इंग्रजीमध्ये वुड अ‍ॅपल म्हणतात, हे एक औषधी फळ आहे जे केवळ चवदारच नाही तर आरोग्याचा खजिना देखील आहे. उन्हाळ्यात, बेलचा रस हा एक असा पेय आहे. जो शरीराला थंडावा देतो, डिहायड्रेशन रोखतो आणि शरीराला अनेक आजारांपासून दूर ठेवतो. उन्हाळ्यात बेल शरबत शरीरासाठी ढाल म्हणून काम करते असे का म्हटले जाते आणि त्याचे ५ जबरदस्त फायदे

 

 

 

उन्हाळ्यात उष्माघात ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्यामुळे डोकेदुखी, चक्कर येणे, उलट्या होणे आणि अगदी बेशुद्धी देखील होऊ शकते. बेलचा रसचा शरीराचे तापमान नियंत्रित करतो आणि नैसर्गिक थंडावा प्रदान करतो. त्यात असलेले इलेक्ट्रोलाइट्स आणि खनिजे शरीराला आतून थंड ठेवतात, ज्यामुळे उष्माघाताचा कोणताही परिणाम होत नाही.

बेलफळ रसाचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे तो पोटासाठी खूप फायदेशीर आहे. उन्हाळ्यात बद्धकोष्ठता, गॅस आणि अपचन यासारख्या समस्या सामान्य असतात. बेलफळामध्ये नैसर्गिक फायबर असते जे पोट साफ करते आणि आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करते. दररोज बेलफळाचा रस प्यायल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते आणि पोट हलके वाटते.

अति उष्णतेमध्ये, शरीरातून पाणी आणि आवश्यक क्षार खूप लवकर बाहेर पडतात. त्याचा थेट परिणाम थकवा, अशक्तपणा आणि डोकेदुखीच्या स्वरूपात दिसून येतो. बेलफळाचा रस पिल्याने शरीरात द्रवता टिकून राहते. त्यामध्ये असलेले नैसर्गिक साखर आणि खनिजे शरीराला ऊर्जा प्रदान करतात आणि पाण्याची कमतरता होऊ देत नाहीत.

 

बेलफळात असलेले जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करतात. उन्हाळ्यात व्हायरल इन्फेक्शन, अन्न विषबाधा आणि त्वचेशी संबंधित समस्या सामान्य आहेत.bael syrup बेलफळाचा रस शरीराला आतून मजबूत करतो आणि या संसर्गांशी लढतो आणि संसर्गापासून संरक्षण करतो.

 

बेलफळाच्या फळाचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे ते मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर ठरते. हे रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित करण्यास मदत करते. याशिवाय बेलफळात असलेले पोटॅशियम आणि फायबर हृदय निरोगी ठेवण्यास देखील हातभार लावतात.

बेल सिरप बनवणे खूप सोपे आहे:

उन्हाळ्यात बाजारात मिळणाऱ्या रंगीबेरंगी थंड पेयांपेक्षा हे देशी पेय - बेलफळ शरबत - खूपच फायदेशीर आहे. हे केवळ तहान भागवत नाही तर शरीराला उर्जेने भरते. जर तुम्हालाही या उन्हाळ्यात स्वतःला ताजेतवाने आणि निरोगी ठेवायचे असेल, तर तुम्ही बेलफळचा रस तुमच्या दिनचर्येचा एक भाग बनवू शकता.