नवी दिल्ली,
AC temperature : वाढत्या उष्णतेपासून वाचण्यासाठी बरेच लोक एअर कंडिशनर वापरतात. तुमच्या माहितीसाठी, आम्ही तुम्हाला सांगतो की जर एसी योग्य तापमानावर चालवला नाही तर तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, खोली थंड ठेवण्यासाठी एसीचे तापमान १८ अंश सेल्सिअस किंवा २० अंश सेल्सिअसवर ठेवण्यात काही अर्थ नाही.
योग्य तापमान काय आहे?
एअर कंडिशनर २४ अंश सेल्सिअस ते २६ अंश सेल्सिअस तापमानात चालवता येते. जर तुम्हाला खोली लवकर थंड करायची असेल तर पंखा स्लो मोडवर चालू करा. एअर कंडिशनर जास्त वेळ सतत चालू ठेवू नका, अन्यथा आरोग्याशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. खोलीत ताजी हवा येऊ देणे देखील महत्त्वाचे आहे. याशिवाय, तुम्ही एसीची नियमित सर्व्हिसिंग करून घेतली पाहिजे.
लक्षात घेण्यासारखी गोष्ट
एसी चालू ठेवल्याने खोलीतील ओलावा नाहीसा होऊ लागतो ज्यामुळे तुम्हाला कोरड्या त्वचेची समस्या उद्भवू शकते. जर तुम्हाला ही समस्या टाळायची असेल तर तुम्ही खोलीतील कोणत्याही लहान भांड्यात पाणी ठेवू शकता. खोलीत थोडासा ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी ह्युमिडिफायरचा वापर देखील करता येतो.
कमी तापमानात एसी चालवण्याचे तोटे
कमी तापमानात एसी चालवल्याने डोळ्यांमध्ये जळजळ किंवा डोळ्यांना खाज येऊ शकते. जास्त वेळ एसीमध्ये राहिल्याने त्वचेची आर्द्रता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचा कोरडी होऊ शकते. कमी तापमानात जास्त वेळ एसी चालवल्याने घशाच्या समस्या उद्भवू शकतात.
अस्वीकरण: या लेखात सुचवलेल्या टिप्स फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. आरोग्याशी संबंधित कोणत्याही प्रकारचा फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा तुमच्या आहारात कोणताही बदल करण्यापूर्वी किंवा कोणत्याही आजाराशी संबंधित कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी, कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तरुण भारत कोणत्याही दाव्याची सत्यता पुष्टी करत नाही.