या ५ आजारांमध्ये नका खाऊ भेंडी, होणार दुष्परिणाम

okra side effects 

भेंडीची भाजी खाण्यास इतकी चविष्ट आहे की मुले आणि प्रौढ दोघेही ती खूप आवडीने खातात. या भाजीचे वैशिष्ट्य म्हणजे ती चविष्ट असण्यासोबतच कमी वेळात तयार होते. जर आपण त्यात असलेल्या पोषक तत्वांबद्दल बोललो तर भेंडीमध्ये प्रथिने, फायबर, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, झिंक, मॅंगनीज, आयरन, फॉस्फरस आणि अँटीऑक्सिडंट्स असे अनेक पोषक तत्व असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात. असे असूनही, तुम्हाला माहिती आहे का की काही आजारांमध्ये भेंडी खाण्यास मनाई आहे. असे केल्याने चव आणि आरोग्याची काळजी घेणारी भेंडी फायद्याऐवजी नुकसान करू लागते. चला जाणून घेऊया, कोणत्या आजारांमध्ये भेंडी खाणे टाळावे.

 

 

जर तुमची पचन तंत्र आधीच कमकुवत असेल तर भेंडी खाणे टाळा. okra side effects भेंडीमध्ये असलेल्या फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने गॅस आणि पोटफुगीची समस्या वाढू शकते. याशिवाय भेंडीचे जास्त सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता आणि आम्लता सारख्या पचन समस्या देखील उद्भवू शकतात. जर तुम्हाला आधीच पचनाच्या समस्या असतील तर भेंडीचे सेवन करू नका.

किडनीच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांनीही भेंडीचे सेवन करू नये. भेंडीचे सेवन केल्याने मूत्रपिंड आणि पित्ताशयात दगडांची समस्या आणखी वाढू शकते. भेंडीमध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे दगडांची समस्या वाढू शकते. अशा लोकांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच भेंडीचे सेवन करावे.

भेंडी ही शरीरासाठी थंडी असते. okra side effects अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला आधीच सर्दी किंवा सायनसचा त्रास असेल तर चुकूनही भेंडीचे सेवन करू नका. तुमच्या या चुकीमुळे सर्दी आणि खोकल्याची समस्या वाढू शकते.

उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनीही भेंडीचे सेवन करू नये. भेंडीमध्ये जास्त प्रमाणात पोटॅशियम असल्याने रक्तदाबाचा धोका वाढू शकतो.

काही लोकांना भेंडी खाल्ल्याने अ‍ॅलर्जीची समस्या होते. okra side effects ज्यामुळे त्यांना त्वचेवर पुरळ, खाज आणि इतर अ‍ॅलर्जीक प्रतिक्रिया येऊ शकतात. ज्यांना भेंडीची अ‍ॅलर्जी आहे त्यांनीही भेंडीचे सेवन टाळावे.