फक्त एका महिन्यात किडनी आणि मेंदू करा निरोगी

kidneys and brain healthy माणूस कितीही प्रगती करोत, कितीही तंत्रज्ञान विकसित करोत, पण देवाच्या तंत्रज्ञानासमोर सर्व अपयशी ठरतात. हजारो आणि लाखो अभ्यासानंतरही, संशोधक ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहेत. हृदय, मेंदू, फुफ्फुसे, यकृत, आतडे आणि किडनी यावर प्रत्येक वेळी अभ्यास केला जातो तेव्हा काहीतरी नवीन शोधले जाते. प्रत्येक अवयव, प्रत्येक भाग एकमेकांशी जोडलेला असतो हा एक चमत्कार आहे. जेव्हा मेंदू सिग्नल देतो तेव्हा हात आणि पाय काम करतात. कुठेतरी दुखापत झाली तर डोळ्यांतून अश्रू येतात.

 

 

 

 

 

नेचर न्यूरोसायन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात एक नवीन संबंध समोर आला आहे. चीनमधील वुहान येथे झालेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की पार्किन्सन रोग मूत्रपिंड कमकुवत झाल्यामुळे होऊ शकतो. लोक असा विचार करत असतील की शरीराच्या वरच्या मजल्यावर असलेले मेंदू आणि खालच्या मजल्यावर असलेले मूत्रपिंड एकमेकांना कसे आजारी करू शकतात. तर जाणून घ्या, अल्फा-सायनस-क्लिन प्रोटीन, ज्याला वाईट प्रथिने देखील म्हणतात, जे मेंदूला नुकसान पोहोचवते, ते मेंदूशिवाय मूत्रपिंडात देखील जमा होते. जेव्हा मूत्रपिंड हे प्रथिने फिल्टर करू शकत नाहीत, तेव्हा ते रक्ताद्वारे मेंदूपर्यंत पोहोचते आणि त्याच्या पेशींना नुकसान पोहोचवू लागते. संशोधनात समाविष्ट असलेल्या पार्किन्सनच्या सुमारे 90% रुग्णांच्या मूत्रपिंडात हे अल्फा-सायनस-क्लिन प्रोटीन आढळले.

शास्त्रज्ञांना अभ्यासातून असेही कळले की ज्यांचे मूत्रपिंड निरोगी होते त्यांच्या शरीरातून वाईट प्रथिने काढून टाकण्यात आली होती, परंतु ज्यांचे मूत्रपिंड कमकुवत होते त्यांच्यामध्ये हे प्रथिने रक्ताद्वारे मेंदूपर्यंत पोहोचले. गेल्या 35 वर्षांत पार्किन्सनच्या रुग्णांची संख्या सुमारे 300 पट वाढली आहे. अशा परिस्थितीत, जर जगातील ८५ कोटी किडनी रुग्णांकडे लक्ष दिले नाही, तर २.५ कोटींहून अधिक लोक या धोकादायक मेंदूच्या आजाराचे बळी ठरतील. त्यामुळे किडनी आणि मेंदू निरोगी ठेवण्यासाठी योग आणि आयुर्वेदाची मदत घेणे चांगले होईल. 

>> व्यायाम

>> वजन नियंत्रित करा

>> धूम्रपान टाळा

>>भरपूर पाणी प्या

>>जंक फूड टाळा

>>जास्त वेदनाशामक औषध घेऊ नका

>>आंबट ताक

>>कुलथ डाळ

>>कुलथ डाळीचे पाणी

>>बार्ली पीठ

>>पाथरचट्टा पाने

>>सकाळी १ चमचा कडुलिंबाच्या पानांचा रस प्या

>>संध्याकाळी १ चमचा पिंपळाच्या पानांचा रस प्या

>>कमी पाणी पिणे

>>खूप जास्त मीठ आणि गोड खाणे

>>खूप जास्त मांसाहारी खाणे

>>कॅल्शियम-प्रथिनांमध्ये वाढ

>>आनुवंशिक घटक

>>पाण्यात कॉर्न सिल्क उकळवा, गाळून प्या

>>किडनी स्टोन नष्ट करते

>>यूटीआय संसर्ग दूर होईल

>>लघवी प्रक्रिया विस्कळीत होते

>>बॅक्टेरिया बाहेर येऊ शकत नाहीत

>>यूटीआयची समस्या असते

>>किडनीमध्ये संसर्ग पसरण्याची शक्यता असते भीती

>>उन्हाळ्यात घाम बाहेर पडतो

>>शरीरातील द्रव कमी होतो

>>विषारी विषारी पदार्थ जमा होऊ लागतात

>>लहान स्फटिकांमध्ये बदलतात

>>देशातील सुमारे ४०% लोकांना मूत्रपिंडाचा त्रास आहे